顧然衝刺完之後，一回頭嚇了一大跳。
隻見卡特教練趴在地上，滿嘴都是草沫子。
天然的草皮被卡特教練的啤酒肚犁出了一道明顯的劃痕。
“教練！教練你沒事吧？”
顧然連忙去扶卡特。
“沒事沒事！”卡特教練扶著腰爬了起來。
儘管卡特老臉憋得通紅，但語氣卻極為的輕鬆，“剛才呢，我主要是想給你演示一下，什麼是錯誤的拉扯彈力帶的方式。”
顧然：……
我必須不能笑！
必須！不能笑！！！
哈哈哈，好在教練有啤酒肚！
哈哈哈，要不然就是前列腺刹車了臥槽……
哈哈哈救命啊！我的真實感演技呢！
顧然心裡都已經笑得快要抽搐了，但是臉上依然是波瀾不驚，甚至帶著一點對卡特的小崇拜表情。
顧然問道：“教練，要不……我們再來一次？”
卡特教練連忙擺了擺手，“不了不了，那個誰，鼓手，再隨便來個替補球員，你們兩個來給顧拉彈力繩。”
“是！”
換上了兩個年輕力壯的小夥子之後，顧然的負重阻力衝刺跑就明顯慢了下來。
鼓手和替補球員，加起來足有270斤重！
他們不光是有勁兒，而且兩個人一起拉彈力帶，阻力更大。
幾次折返衝刺下來，顧然就累得氣喘籲籲，體能幾乎耗儘。
而鼓手和那名替補球員，也累得快要站不住了。
這種帶有對抗性質的體能訓練，訓練效果是非常好的。
但卡特教練的體能極限訓練還沒有結束。
“接下來，5組波比跳，每組20個，開始。”
“是！”顧然咬牙開始波比跳。
終於做完5組之後，顧然的體能基本被消耗光了，渾身都已經開始不聽使喚了。
卡特教練還沒有停止，“梯繩側身跑，10組……”
“100米、200米衝刺跑，開始。”
“是！”
顧然拚命的衝刺起來。
當完成200米衝刺之後，顧然的肺已經快要跑炸了，整個人瘋狂狗喘！
之前恢複的體能，現在徹底耗儘了！
卡特教練這才穩穩的點了點頭，“顧，這麼看來……你踢個全場，問題應該不是很大。”
顧然心中一動，連忙順勢問道：“教練……下一場……我能……首發嗎？”
卡特笑道：“嗬嗬，你猜呢？”
靠！
這老家夥！
顧然累得無力吐槽。
就聽卡特教練道：“好了，你今天的訓練就到這裡了，接下來你要做的，是進行練後恢複。你繞著訓練場慢走10分鐘，然後去更衣室進行恢複吧。”
去更衣室恢複？
那我還不如回家躺著呢。
話說回來，教練你給我練成這樣，就不怕我下一輪比賽的時候恢複不過來導致上不了場嗎？
唉，還得想辦法再加天賦點啊。
顧然無奈的在訓練場慢走了十分鐘，然後脫掉已經被汗水濕透的球衣搭在肩膀上，拖著鬆垮的身體走進更衣室。