淩晨四點，天還黑漆漆的，鬨鈴已亢奮地開始工作。
君心朦朦朧朧轉醒，睡意依舊纏綿。
憑著意誌力起了床，君心迷迷糊糊做起熱身。簡單拉伸肢體喚醒肌肉，稍微活動關節韌帶。等大腦和身體全麵的清醒，她快速梳洗，開始正式練早功。
無論什麼程度的運動員，基本功都是每日必不可少的訓練，不能有半點馬虎。
君心以前也練過舞蹈，開韌帶的方法基本相似，這段訓練上手很容易。
但比起舞蹈，藝術體操對於身體柔軟度的要求比還要高一點。以往，她還從來沒有像這次一般要將身體的柔韌度逼到極限。
手機放著舒緩的音樂，君心調整呼吸，身體隨著音樂律動。
立踵，活動腳關節。
站立，壓腳背。不用腳趾，靠腳背支撐身體。身體的姿態需要不斷變化，腳下努力維持平衡。
即便家中鋪了地毯，這也絕對不是一項舒適的訓練。
一首輕音樂過去，腳背訓練結束。歇息調整幾秒，展開第二項訓練。
君心並腿站立，雙手在身後反向交握，俯身快速閃肩，雙手擊打地板。
骨頭發出哢噠哢噠的聲響，肩膀活動開了。君心坐在地上，雙手依舊身後交握。身體下降往地麵躺，手臂反方向拉伸延展，頭貼地板。
維持整個動作耗肩十分鐘。
活動開了肩膀，音樂切換。
君心分腿站立，腰向後彎，下腰、閃腰。雙腳並攏，手抓腳踝慢慢爬上膝蓋，頭貼著大腿、臀部。
楚君心身體柔軟，又有十年功底，很輕鬆就能完成動作。
但腿夠嗆。
踢腿，控腿，壓腿。
抬起右腳放在書桌上，左腳緩緩後滑貼地，成270°豎劈叉，壓前跨。耗腿十五分鐘。
世界級的藝術體操比賽，幾乎每一位選手都能拿出完美的180°大跳步，進入決賽的選手更是能輕鬆做到開度220°以上的跳步。
想要跳得完美，訓練軟開度就要壓到極致。
十五分鐘後轉體180°，換個方向壓後跨，同樣耗腿十五分鐘。
過度拉伸帶來的痛感讓她呼吸急促，額頭上快速布滿了薄汗。
台上一分鐘，台下十年功。
柔韌基本功必須持之以恒日複一日年複一年的訓練，否則狀態就會退化。
因為腿部韌帶受傷，楚君心快有半年時間沒有練腿。腿功自然大幅後退，沒了當初的軟開度。
如今想要恢複訓練，疼痛就不可避免。
對於這種狀態，也隻有一個忍字。隻是痛而已，咬牙堅持，忍一忍就過去了。
時間到，舒緩的輕音樂繼續播放。
訓練沒有結束，左腳在前，右腳在後，同樣的訓練再來一組。
左腿比右腿硬，所以也更痛苦。
君心的額頭起了一層汗，汗珠順著肌膚向下流淌，落在地麵上。牙齒開始發顫，腿也在微微顫動。
痛感麻痹了時間，似乎過去了很久很久，又似乎隻有一瞬時間。
堅持，堅持……
這麼堅持了不知道多久，也不知道是麻木了還是腿部徹底打開，壓腿的痛苦不知不覺已消失不見，身體有種說不出的酸爽。
*
早功訓練結束已經五點半，楚君心已大汗淋漓。
快速衝洗後，保姆已經將早餐準備好。
兩顆蛋白，半杯牛奶，幾顆葡萄。
“心心，就這麼點夠嗎？”保姆蘇阿姨擔心地問。
君心忙哄騙：“夠了夠了，我少吃多餐。待會兒去學校還有訓練，那之後我會補充一點。”
“原來這樣。我就說嘛，早餐吃這麼少怎麼行呢？”蘇阿姨很積極：“心心，那我再給你準備點加餐的糕點？”
“阿姨不用了，我有飯卡。學校夥食也不錯。”楚君心阻止。蘇阿姨做得糕點很好吃，相當長的時間吃不到了。
她說家產，那是騙人的。
早上的食物已經被她吃下肚。
藝術體操隊運動員必須嚴格控製體重。體重上去了，很多高難度動作就無法完成，還加大了受傷的風險。
楚君心身高170cm，體重必須控製在100斤內。
然而在家休養，有個心疼自己的媽，哪怕她有意控製飲食和加強運動，體重還是不可控製的超標。
她還需要瘦5斤，飲食方便要進行嚴格控製。
一日三餐都要控製，餓了就喝一口水。水還都不能過度飲用。
這要是被楚媽媽看到又要心疼地嘮叨半天，所以她根本就沒打算告訴他們減重計劃。
*
跟父母說開了，訓練就不必躲躲藏藏，一切都光明正大。
背上書包、左肩挎著藝體圈，右手提著器械包，楚君心大大方方出門。
“心心，這麼早沒問題嗎？”司機老張擔心地問。
他也不懂什麼體操、藝術體操，隻知道練這些很苦。以楚君心如今的家世，有夢想趕點什麼不好，為什麼要起早貪黑自討苦吃呢？
“沒問題的，張叔叔麻煩你了。”楚君心關好車門。
“不麻煩，不麻煩。”老張滿臉堆笑，“我也就送這一趟，以後都是小陳他來接送。”
小陳是楚爸爸公司裡另外一個年輕司機，同時他也是保鏢。
楚君心的訓練計劃，五點半出門，十點半回家。出於安全考慮，楚爸爸規定了每天必須車接車送。
原主騙家長要上晚晚自習時，他們就提過這個要求，卻被強硬地拒絕了。
這回楚爸爸完全不容拒絕，當然，楚君心也沒有拒絕的理由。
以她現在的處境，楚爸爸的安排可謂是及時雨。
安全第一。
她可還沒忘，那個校霸洛明川還沒有徹底解決。
車子緩緩駛出彆墅區，拐彎進入通往A中的直道。
楚君心的餘光看向窗外，在那個僻靜的轉角，幾個身材高大的男生靠著行道樹站著，每人手裡還叼著根煙，正在那裡吞雲吐霧。
她一眼就瞥見洛明川，他紅腫的臉比較醒目。昨天她讓溫雅和洛明川都丟了臉，就知道那人肯定會堵她。
這時間點，糾結一群人等待，必然不懷好意。
但不管洛明川有什麼打算，他在校外根本見不到她麵，對她也無可奈何。