練中開始更多增加腳踝甚至是腳趾的力量，同時開始專注在扒地上，送髖他去年做的很不錯了，而扒地就是之前的一個大問題。因為梁佳宏的腳踝有些力量不足，導致前一世就出現骨裂等等情況，極大讓他的職業生涯提前告終，這一世雖然避免了這個問題，但腳踝的問題依然存在，這是有點天生的缺點，需要花費更多的精力去克服。
就像是布雷克天生有長短腳，博爾特天生脊柱側彎等等，雖然是天生的缺陷，可是也同樣有辦法成為更好的自己，成為更好的運動員。
現在二沙島什麼都有，檢測健康按摩理療，一應俱全，都是世界頂尖。
也為梁佳宏創造了一個更好的客觀環境。
周兵今年有些卡主，扒地這個技術他想要做好去年就開始了，今年更上一層樓變得更加困難，幸虧蘇神看到後，注意到了問題關鍵，告訴了他一個點，他的膝蓋力量不夠。
周兵立刻眼睛一亮，跟了蘇神這麼久，他也很清楚人是一個整體，這個地方不好，很可能是彆的地方有問題。
他有些陷入了死胡同，導致一直在死磕膝蓋以下的部位。
反倒是忽略了這一點。
謝正業年滿十八歲後，也要開始更多的成年化訓練，技術和身體的強度負荷，都夠他喝一壺。
基本上每天都是累成了死狗的狀態。
看到蘇神都差點沒有力氣打招呼。
這是很正常的事情，成年後的謝正業開始跟著蘭迪了，進入了核心團隊。
這也代表，國內和二沙島對於他潛力的肯定和看重。
目前來看，謝正業就是下一個接班的人，而且200米上，他的天賦太好，值得大力投入。
然後就是更小一些，還在跟著寧德雹的未成年人，比如十六歲的許州正等等，他們還需要時間，現在還在做更多的基本功，為了給未來的升級提供更好的資本和潛力。
陳娟這邊更是忙得不亦說乎。
這一次伊斯坦布爾都沒有去，就是要花時間攻克兩大難關。
一個就是“科學禦風技術”，這是蘇神今年冬訓讓她務必完成的優先級。
其次就是“梅氏切線”，這是立雪梅的200米技術，國內之前一直找不到人傳承，現在陳娟也是唯一的適合者。如果可以搞定，那麼陳娟的200米技術，也會更上一層樓。
再加上其餘的訓練和課程，陳娟真是忙得快要昏天黑地。
有一次看到蘇神，都還問他是不是去吃中午飯，其實這個時候都吃晚飯了。
也許稍微清閒的，也隻有在伊斯坦布爾剛剛拿下銅牌的文勇毅。
他因為沒有什麼要改動了，也完成了自己的賽季目標，現在隻需要保持狀態就行。
不然他要做的，也隻有技改。
現在奧運會就在麵前，那肯定不行。
看到整個二沙島都是這麼熱火朝天，蘇神自己也開始重新投入到了冬訓當中。
前程的繼續優化，身體的繼續恢複，以及……六十米之後的訓練和打造。
也都是重中之重。
這一切，都是為了即將開始的倫敦。
今年的倫敦奧運會。
不管是國內還是國外。
肯定都會異常精彩。
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