就是本來打算關心完蘇瑪麗就去關心葉良辰的計劃要改變了，她要好好休息一段時間才能恢複生命值。
被惦記著的葉良辰對此一無所知，他鍛煉完以後，在外麵無所事事地繞了一圈，最終還是決定上培訓班。
“主要是一個人在外麵太無聊了，”他對隋升說，“雖然以前也是一個人在鍛煉……但龍傲天那家夥坐在隔壁的話，感覺不一樣。”
他也說不清這
種感覺，不過想要有人陪伴，還挺正常的吧？
看著手拉著手往外走去的蘇瑪麗和夏白蓮，他給自己找到一個冠冕堂皇的理由：“你看她們兩個，有的時候去洗手間都要手拉手。”
隋升對此沒有意見，他巴不得自己的“任務目標”十項全能。
“不過你打算學什麼啊？”
“嗯……我本來打算看看有沒有彆的武術課程的。”
聽到這句話後，隋升就炸了：“我會那麼多武術，你為什麼要和彆人學？明明是我先的，不管是教導，還是傳授武藝，都是我先！”
葉良辰：……
不知道為什麼，總覺得這句話聽起來有點耳熟。
他沒有深想，拉著差點“炸毛”的隋升解釋道：“這個隻是我原本的想法，我現在改主意了！”
對上隋升將信將疑的目光，他解釋道：“我現在打算學做菜！雖然也有跟陸哥哥在學，但陸哥哥總是很忙……要是我在網上學會了，我就能夠自己做了！”
要是能學會做小蛋糕的話就更棒了，那他就成功地實現蛋糕自由了！
隋升不知道葉良辰後麵的想法，聽到對方說自己不打算報武術培訓班後才鬆了口氣。等聽清楚他的話，又有了新的想法：“你到時候可以試著把武功和做菜聯合在一起啊！切菜的刀工是刀工，但耍大刀的刀工就不是刀工了嗎？”
有道理啊……
葉良辰被隋升說服了，他跑去找陸仁嘉報名培訓班後，當天就學會了一道家常菜。
“陸哥哥，今天讓我來做一道菜吧？是我新學的！”他壓抑不住自己的興奮，從陸仁嘉那裡申請來對應的食材和廚具後，深吸一口氣，按照隋升的教導，運用起他的“內力”。
陸仁嘉剛把刷完醬的叉燒放回烤箱，轉身就看見葉良辰閉目屏息的樣子。
他的手在空中劃動，不遠處的菜刀自行切菜，而勺子也不需要人操控，自己乖乖地攪拌著料汁。
如果不是被轉移的食材像下雨一樣掉到案板上，陸仁嘉都要讚一聲“高明”。
等葉良辰睜開眼睛後，看到的就是一臉無奈的陸仁嘉和臉上寫滿“糟糕”的隋升。
他順著他們的目光往下一看，發現一片狼藉，和自己炒自己的鍋鏟。
葉良
辰：……
“為什麼會這樣？”
對啊，為什麼會這樣呢？
明明在之前的實踐裡，他用內力同時操控多樣東西都是可行的。怎麼到了做飯，就變成這個樣子了呢？
陸仁嘉和隋升也不知道為什麼。
但現在最重要的不是弄清楚為什麼，而是把這裡收拾好。把散落的食材分為可用和不可用的以後，葉良辰再往裡補充了一點，終於老老實實地開始做飯。
“我下次還是從小動作開始做起，”他自我反省道，“這次有點太貪了，一上來就想做完全套。”
隋升附和道：“對！我們要循序漸進！”
等葉良辰把這道菜成功做出來以後，他又是之前那個快快樂樂的葉良辰。
“大家來試試這道菜吧？是我新學的！”
葉良辰高高興興地把這道看起來很不錯的菜式放在桌子上，招呼幾個小夥伴：“看起來很不錯吧？”
雖然製作過程出現了一點小問題，但他做出來的最後成品的確還不錯。等所有人都坐好以後，出於關愛小朋友的想法，陸仁嘉第一個把筷子伸向了那道菜。
為了不破壞菜式的整體外表，陸仁嘉先夾了尾部的一小塊肉。趁著食物入口之前，他仔細聞了聞這道菜的味道。
和外表很搭配，這道菜聞起來也很不錯。
陸仁嘉不再猶豫，一口將食物咬下。
其餘幾個小朋友在觀察到陸仁嘉的動作後，也偷偷鬆了口氣，夾起葉良辰的大菜，放入口中嘗試。
龍傲天甚至已經想好了要說些什麼來讚揚一下自己這個小夥伴了——畢竟如果葉良辰的廚藝上漲，他說不定每天都能吃到那麼一道看著漂亮聞起來香吃起來也不錯的菜。
等大家都咀嚼完嘴裡的那口肉後，葉良辰興奮地問道：“怎麼樣怎麼樣？好吃嗎？吃起來味道如何？”
聽到葉良辰這句話，其餘六人都忍不住露出了一個一言難儘的表情。
陸仁嘉把東西都咽下去後，艱難地調整好自己的表情，對葉良辰道：“你知道的……有的時候一些東西隻是看起來漂亮，但實際上……”
“實際上他是有毒的！”蘇瑪麗吐槽道，“為什麼會這樣啊？這真的是肉能有的味道嗎？”
葉良辰這時候也意識到
究竟是怎麼一回事了，他夾起一塊肉，毅然地放入口中。
……
…………
………………
“為什麼會這麼難吃啊？”葉良辰臉上的表情看起來像是快要哭了，他無助地看向陸仁嘉，“明明我是按照課程上說的那樣做的啊？”
陸仁嘉也不知道為什麼，他一邊安撫著葉良辰，一邊查找葉良辰學習的那個培訓課。
培訓課的標題很簡潔明了，的確是“教你做好看又好吃的菜”。
既然問題不是出在培訓課上……
等等，第一課是什麼？
陸仁嘉在係統麵板裡輕輕地拉動進度條，隨後看向葉良辰：“你今天上的是‘新手五大錯誤示範’。”
作者有話要說：老師：同學們記住了，做飯的時候不能aa，不能bb，不能……
葉良辰：好的！
葉良辰實際操作：先aa，再bb。
今天的陸所長希望大家能幫忙把葉良辰的菜吃完，然而沒有人願意_(:з」∠)_：，，，