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齊修在離開廚房以後，就來到了係統開辟出來的臨時空間中，這個臨時空間空白一片，什麼也沒有，即使如此也花費了他不少的靈晶石。
不過，靈晶石也沒有白花，這個空間的時間比例跟外界不同，在空間中一個小時，外界也才十分鐘，也就是說他有兩個小時多的時間來製作靈膳。
原本他是想選擇那種在空間一個小時，外界一分鐘的那一種，但是係統很是殘酷的告訴他：“等級不夠！”
進入空間以後，齊修拿出了自己的簡易三腳架灶台，又將砧板、鍋碗瓢盆之類的一一取出。 想了想，他有翻出了係統商城，在係統商城中挑選了起來，擁有補氣益血效果的美食有很多，像是什麼‘銀耳紅棗湯’、‘當歸補血湯’‘雙耳紅棗湯’、‘四紅補血粥’、‘氣血雙補湯’、‘補血益氣烏雞湯’等等，
有好多。
齊修挑了挑，最終選擇了一道名叫‘銀耳紅棗湯’的滋補湯品，之所以選擇這一道，是因為這一道工序比較簡單，做起來不麻煩，可以縮短花費的時間。
“叮！成功兌換‘銀耳紅棗湯’！”
伴隨著係統的提示音，關於‘銀耳紅棗湯’的做法竄入了他的腦中，它的製作過程在齊修的腦中像是舒展開的字畫一般打開了，又像是一個視頻，在他腦中播放了一遍。
而齊修憑著恐怖的記憶力，將其深深的記在了腦中，連一絲一毫的細節都沒有落下，不一會兒，他就學會了這道菜。
銀耳紅棗湯是以銀耳和紅棗為主要食材製成的一款家常湯品，做法簡單不複雜。
在消化了‘銀耳紅棗湯’的製作方法後，齊修卻是滿頭黑線了，因為他從中看到，銀耳本身有抗血小板凝聚的作用，所以有出血症的人食用後會導致出血加重，不利於傷口愈合。
也就是說這一道並不適合現在的李素素食用。
“真麻煩。”齊修嘀咕了一句，再次打開了係統商城開始刷選，這一次他選擇了‘藥膳烏雞煲’。
‘藥膳烏雞煲’是一款溫補的藥膳，滋陰潤燥、補中益氣，很適合秋冬季節吃。說到烏雞會讓很多人覺得是女人的專利，有活血化淤、補氣補血的作用。
其實，烏雞有溫中、益氣、補精、添髓的功效，不僅味道鮮美，同樣也適合男士作為食補。至於藥材，可以根據自己的身體情況進行調整。
雖然做這道美食的時間有些緊湊，但是製作方法卻是十分的簡單，隻要時間控製得當是沒有什麼問題的。