薛定諤薛頭領被一群熱情的蠻子圍住，蠻子們紛紛獻上自己的酒、獸皮乃至女人，眼中露出熱切的崇拜之意。
經過不斷的考驗，薛頭領已經深受莽蒼輪山的信任，他敗烏多思，擒葉軒，殺郝孝，替蠻兵殿後，甚至和凶名昭著的衛然衛參軍死戰，並且占據上風！
這樣的猛將，自然受到蠻兵的追捧。
“薛頭領，你這麼厲害，就教我們兩手吧！”
“我也想成為薛頭領這樣的猛將！”
“薛頭領，隨便指點幾招？”
衛然連連搖頭，假裝聽不懂蠻話的樣子。
但是沒想到，他們早有準備，特意請來了會說漢化的老蠻，把訴求都翻譯了一遍。
開什麼玩笑？我衛然會教你們蠻子，好讓你們練厲害了去欺負漢人百姓？我衛然是這樣的人嗎？
“既然如此，我就教你們一手吧！”
老蠻麵露狂喜，翻譯道：“薛頭領答應了，你們還不快感謝薛頭領？”
一時蠻子們再次獻上酒、獸皮及女人，衛然擺手道：“禮物先不用，等你們練出成效了，我再收禮物不
遲。”
眾蠻安靜下來，潛心聽薛定諤指點。
衛然道：“你們的軀體已經練得很強壯了，但缺了一點——頭腦，你們的頭腦對身體的控製還不夠，真正的高手都是蚊蟲不加身，什麼意思，蚊蟲落到你身上，你立刻有感應，然後頭腦控製皮膚起反應，震開蚊蟲，那才叫修煉，用手去打蚊子的，說明修煉沒到家。”
隨著實時翻譯的進行，眾蠻點頭如搗蒜。
衛然道：“所以你們得加強頭腦對身體的控製，最終才能達到堅如岩石的地步，我這裡有個法門，你們學著我的動作來。”
“第一節，揉天應穴。”
“第二節，擠按睛明穴。”
“第三節，按揉四白穴。”
“第四節，按太陽穴，輪刮眼眶。”
眾蠻跟著做了一次，紛紛驚呼：“薛頭領的方法真有效！”“是啊，我才做一次，就感覺視線明亮，頭腦清醒！”“我覺得我的身體變強了！”“簡直飄飄欲仙好嗎？”
“薛頭領，這樣神奇的法門，應該有一個很厲害的名字吧？”
衛然點頭，正色道：“這個法門修煉到最後，如我一般渾身堅固如岩石，就叫做——岩寶健操！”
“岩寶健操！實在太厲害了！”
“岩寶健操！我每天都要苦練數十次。”
衛然道：“岩寶健操的效果沒有你們想象中見效那麼快，但堅持下去的話，對身體沒有壞處的。”
千真萬確，做眼保健操對身體確實沒有壞處…
（注：新版眼保健操的做法又有修改，分彆是：第一節按揉耳垂眼穴，腳趾抓地；第二節按揉太陽穴，刮上眼眶；第三節按揉四白穴；第四節按揉風池穴；第五節按頭部督脈穴。）
眾蠻歡呼而起，各自練起岩寶健操來。衛然又叮囑道：“初學的時候，切不可盲目相信岩寶健操的功能，還是要靠盔甲護身才行。”
薛頭領細心的叮囑讓蠻子們心生感動。不過說到盔甲護身，蠻子們互相之間就有話說了，隻是尋常私聊，用不著老蠻翻譯。