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看見洛塵坐在那裡有些走神，徐子萌就湊上去，輕柔地從背後攬著他問：“你怎麼了？”
洛塵自胡思亂想中回過神來，搖搖頭道：“沒什麼。”
徐子萌把臉貼在他的肩背上，過了一會兒，細聲地問：“老板，我……是與你第一個‘合天’的人嗎？”
洛塵愣了一下，回答說：“是的。”
徐子萌在他背後偷笑，心中甜蜜。
洛塵咳嗽一聲，問：“那個……第二次，還疼麼？”
“疼呀！”徐子萌光-裸的身子像蛇一樣繞到洛塵麵前，深情款款地看著他，臉上布滿幸福的紅潤，“可是疼過之後又感覺好刺激、好喜歡，仿佛被你帶到驚濤駭浪之中去迎接那浪起潮湧。”
洛塵笑道：“那我以後天天帶你‘衝浪’好不好？”
徐子萌俏臉兒更紅了，心裡雖想，嘴上卻矜持道：“才不要！”
洛塵看著她道：“不要？你剛才不是還說了‘好喜歡’嗎？”
徐子萌抿著嘴，眼珠一轉，突然像八爪魚一樣緊緊抱住他，故意惡狠狠地說：“要就要，誰怕誰！”
洛塵卻拍了拍她的小屁股道：“現在不行了，我跟雄哥約好要帶他鍛煉的。等晚上再來收拾你！”
……
……
六點，洛塵摁響了何誌雄房間的門鈴。
何誌雄知道洛塵的脾氣，平時謙遜隨和，但在關鍵之處卻是說一不二，所以不敢怠慢，5點半就起床準備，門鈴一響就來開門：“洛兄弟，很準時啊！”
洛塵點點頭道：“走吧！”
酒店附近有個街角花園，洛塵帶著何誌雄在那裡晨跑。
剛開始何誌雄表現的很勇猛，跑得很快，但慢慢就體力不支，跟不上洛塵的步伐。
洛塵跑完20圈，微微出汗，何大汗淋漓、連10圈也沒跑完。
洛塵一邊打拳一邊說：“跑完20圈才能停！”
何誌雄氣喘籲籲地道：“我……我想提升的是武道修為，為……為什……為什麼要跑圈？”
洛塵說：“跑圈能舒展你的筋骨、激活你的氣息。如果連跑圈都做不好，也就不必想什麼提升武道修為了。”
何誌雄站在原地，臉上一陣白一陣紅，自己堂堂同心社中層乾部、接下來很有可能晉升高層的人物，已經很少被這樣訓斥了，但自己現在不能反駁、也不能扭頭就走，因為是自己有求於他，而人家的確有真本事。好好練吧，至少不能讓人看不起自己不是？
所以，何誌雄咬著牙跑完了20圈，差點兒累癱。
洛塵不準他坐下，讓他原地活動活動身體肌肉筋骨，開始打拳。
等何誌雄打完一組拳，洛塵才開口說道：“你散打技擊練的還是挺紮實，動作沒有問題，問題就在於提高力量速度。力量速度的提升往往無法一蹴而就，方法有二，一是鍛煉肌肉和筋骨，一步步突破肉體極限；二是修煉氣息，用氣帶動力量與速度，但這都必須長年累月的修行鍛煉。繩鋸木斷、水滴石穿，非一日之功。”
何誌雄有些氣餒，問：“難道就沒有短時間突破的方法麼？”
洛塵說：“如果隻是想突破肉體極限，我有辦法。”
何誌雄問：“什麼辦法？”
洛塵說：“修真！”
何誌雄奇道：“修真？”
洛塵點頭：“不要多問，按我說的做就可以了。”
他既不稱呼“雄哥”，說話也不給任何表情，為的就是要表現出師父或教練的威嚴姿態，修真並非兒戲，既然答應要指點人家，那就要好好指點，不可敷衍他人、敷衍自己。
……
……
回房洗漱一番，叫上徐子萌到餐廳吃早餐。
何誌雄驚異於徐子萌身上的變化，一夜之間，愈發出落得清麗可人，純真可愛中透出靈動之氣。
吃早餐時，洛塵對何誌雄說：“想要提升武道修為，三天時間確實很緊，但並非不可能。我已經列出一份鍛煉清單，你必須嚴格清單鍛煉，如果做不到，趁早放棄，也不必再抱有習武修真的念頭。”
何誌雄接過清單一看，就驚呆了。
不是因為鍛煉內容太過奇葩，而是因為鍛煉內容太過平平無奇：
第一天，仰臥起坐100個、俯臥撐100個、上下蹲100個、蛙跳100個、跑步1公裡、打拳333拳；
第二天，仰臥起坐200個、俯臥撐200個、上下蹲200個、蛙跳200個、跑步2公裡、打拳666拳；
第三天，仰臥起坐300個、俯臥撐300個、上下蹲300個、蛙跳300個、跑步3公裡、打拳1000拳。
何誌雄指著清單問：“洛兄弟，就……就這樣嗎？”
心道，這就是你所謂的“修真”？