這應當就是老祖了。
時映雪心中頓生仰慕，立即停下了自己手上的動作，靜靜地聆聽老祖之話。
不過她說完這些之後就沒有了，應該是類似於留影石一般留住聲音的法器，隻是為了告誡時映雪好好修煉。
娘親讓她好好修煉；
這心劍之境亦讓她努力超越自我；
而時家的老祖亦是讓她一步一個腳印兒腳踏實地地修煉。
危機感愈發重了，然而時映雪卻不覺得氣餒。
即使知道老祖聽不見看不見，時映雪還是對著天地四方各拱手行禮：“晚輩謝過老祖教誨。”
槐精少女果然如她所言，之後再沒有出現了。
時映雪不喜與並不十分熟悉之人挨得太近，於是挑了一個稍遠的位置，掏出自己的“祖傳蒲團”，開始打坐。
靜心調息一陣之後，時映雪拿出了剛剛槐精給她的書卷，用神識將其上的內容全盤一遍。
然而這書本上的字也是和玄水訣之中一模一樣，完全就沒有一句通順明白的。
直到最後那書頁上寫著《玄水集注》，時映雪才猛然明白過來。
她將自己神識之中的《玄水訣》全篇與《玄水集注》合在一處，隻見識海之中一陣金光飛舞，片刻之後又重新排列組合起來。
原來玄水訣竟是一篇殘章！
雖然第一卷之中的內容可以修煉，但是到了第二卷就開始難以理解起來，如果沒有因為蟲二獲得槐精相贈的《玄水集注》，至多隻能再明白一個“風月無邊”，這之後的全部內容就都修煉不通，直接作廢了。
時映雪再一次感慨自己機緣如此，不是彆的時家後人，偏偏是自己得到了這一卷《玄水集注》，還有了這樣靈氣濃厚的環境可以繼續修煉。
整合過後的玄水訣就簡單明白了不少，第二卷的第一章內容，即為一套詳儘的調息方法。
調息方法其實所有的修士都會，但是玄水訣之中記載的乃是老祖經過親身試驗，再加以改良之後最適合時家人的一套大小周天結合的修煉方法。
調息精氣，乃是修煉之中十分重要的一環。修士利用天地靈氣修煉，采用的是與自己內裡不同的靈氣，而修士體內原本的是先天元氣。
調息之法，就是讓先天元氣和後天靈氣相互和合，達到一種天人合一的境界。
這一套調息之法先小周天，再大周天。
時映雪之前隻是籠統地按照書上說的引導靈氣經過全身經脈，這種方法被稱為大周天。
而玄水訣之中記載，在大周天運轉前，還應先進行一遍小周天的運轉。
按照書中指示，時映雪先從自己的丹田之中分出一股靈氣精粹，從此出發，同時引導天地靈氣進入體內，由這股靈氣精粹裹挾著天地靈氣經會陰、穀道，沿脊椎督脈通尾閭、夾脊和玉枕三關，到頭頂泥丸，再由兩耳頰分道而下，會至迎香，走鵲橋與任脈接，再沿胸腹正中，下還丹田之中。
時映雪嘗試一遍之後，發覺自己這樣一套修煉下來，體內獲得的靈氣不如之前多，結成靈氣精粹的比例卻大大升高了。
而境界的提升就是依靠著靈氣精粹的累積這果然是一套好方法。
調息過小周天之後，就應該開始引導靈氣走一遍“天罡大周天”。