溫晚晚看著沈南躺下來的時候小腿都是發顫的狀態，顯然是一整天大量的體力消耗讓她有些撐不住了。
“我真沒事，休息一晚上就好了。”
看著沈南依舊在嘴硬，溫晚晚沉默了片刻後，從背包翻出來了一個筋膜刀和些許的玫瑰精油。
“來吧，不然明天的路你走不下來。”
看著在燈光下閃爍著寒光的筋膜刀，沈南整個人飛快朝著後麵縮了些許。
“站長，不用了吧？”
“必須用，不然明天百分百會肌肉拉傷。”
溫晚晚看著全身都在抗拒的沈南，直接一隻手將她拉了過來，拉起了褲腿後，倒上了些許的玫瑰精油。
筋膜刀這玩意，被健身人士稱之為地獄神器不是沒有道理的。
不管嘴多硬，在這東西的麵前都要求饒。
這東西看似隻是一個緩解疲勞的用具，但可不是隨隨便便就能用的。
彆看現在很多主播都在用它博取流量，實際上錯誤使用筋膜刀，很容易出現一些損傷。
溫晚晚揉搓著精油的同時，也在感受著沈南小腿上的肌肉。
等到確認了具體的狀態後，這才拿起了筋膜刀刮了上去。
“哎，不疼？”
原本已經做好了準備忍受疼痛，但隨著溫晚晚的筋膜刀劃過，卻沒有想象中的那種劇痛。
“嗯，現在是活血的過程，不會很疼。”
剛開始刮的時候，需要筋膜刀梳理一下經絡，加快一下血液的流通。
但隨著小腿開始泛紅，溫晚晚頓時加大了力量。
“嗯~~啊~~~”
慘叫聲在片刻就響徹在了帳篷內，沈南全身都在掙紮，想要站起來。
但奈何溫晚晚壓在了她的身上，所有的掙紮都是無用功。
使用筋膜刀在力道上的控製要求其實是很高的，並非是越疼效果越好。
根據《筋膜刀臨床實踐指南》裡介紹，力道過大很容易造成急性損傷或感染，還有可能出現嚴重瘀點或者是瘀斑。
再嚴重點，甚至有可能造成局部血腫和骨化性肌炎。
如果真的想要體驗，其實可以去醫院的康複科掛個號，讓最具有證書的醫生操作。
街邊的康複小店雖然接待了大量的顧客，但很難保證每個人都了解人體，了解筋膜刀該怎麼使用。
溫晚晚足足壓在沈南身上掛了十多分鐘，兩條小腿已經徹底泛紅之後，這才停了下來。
“自己用紅花油搓一搓，等一會估計就輕鬆了。”
喊得嗓音都有些嘶啞的沈南躺在地上，眼神中充滿了絕望。
但聽到了溫晚晚的話，還是艱難的坐了起來，從背包中拿起了紅花油。，找書加書可加qq群952868558