他們真的想要戒煙嗎？回頭看看您最初想要戒煙的時候，那時您真的想戒煙嗎？恐怕您隻是擔心抽煙會損害您的健康和人際關係或者浪費錢。
渴望一種並不真正存在的虛幻之物，有什麼問題呢？我也相信欲望是我們的精神支柱，是我們生活的調節劑，它促使著我們向更美好的方向發展，欲望是存在的，但說它們能帶來某種慰藉或愉悅，或者能讓人胃口大開，卻是虛假的。
如果您仍然覺得難以相信這一事實，隻需暫停片刻，回想一下您一生中無數個抽煙的時刻，有多少次您曾這樣想：“能將自己的身體危害垮掉，人生毀滅，夫複何求？”，扭曲的欲望不會帶人向上，隻會給人以惡性的引導。
回看抽煙的那些年，我記得有無數次，覺得頭暈腦脹，甚至讓人萎靡；有更多次，我感到自己幾近虛脫。
我清楚的記得那種透徹的墮落，讓我感到多麼局促不安。但我想不出哪次抽煙時，我曾想“這就是理想的天堂！”或“做個抽煙者是多麼榮幸！”。
我倒是記得，在無數個夜晚和奢靡場合中，我因為不能抽煙而難以入睡，而當我終於能點燃香煙時，我是怎樣的如釋重負，但這是兩碼事。
尼古丁毒癮折磨催生了假象，您之所以會上癮，是因為您有很多誤解。如果您明白這本書說的，就會發現，香煙並沒有想象中的魅力四射。
如果您不停告訴自己，在某些場合，沒有香煙您就感受不到其中的樂趣，那您肯定就會真的如此。請試著反複告訴自己真相：擺脫抽煙後，您會快樂得多。
如果您有一台汽車，想要開車，就得接受它偶爾罷工，但它為什麼總在大雨滂沱的深夜拋錨？總是在最危險路段拋錨？為什麼路過的車輛都不停下來搭一把手，而是喇叭長鳴，疾馳而去？
我毫不懷疑，在這樣的情形下，您肯定感覺十分糟糕，但此時如果能躲在車裡抽一根煙，您會感覺如何？
您肯定感覺更加糟糕了，抽煙幫您解決汽車拋錨問題了嗎，您因此而獲得了愉快的心情嗎？您是否站在那裡，像個玩沙子的孩童一樣高興，心想“儘管我很冷，全身濕透，但沒關係，因為我剛體驗了人生中最大的快樂--抽煙？”
抽煙不僅於事無補，反而會使情形更加難堪。請接受事實吧：在戒煙之後，您會和非抽煙者一樣遭遇人生起伏，但如果此時沒有抽煙，您就不必承受欲望留下的失落，但當您執著於一種並不存在的假象時，失落就真正產生了。
這樣一來，您的好日子就變成了壞日子，而壞日子則變得更加糟糕。為什麼不對自己好一點？您可以反過來。當您遭遇壞日子時，對自己說：“儘管今天不太順利，但至少我不用被可怕的毒癮奴役。”
如果是好日子，則告訴自己活著真好，自從擺脫了對毒癮的依賴，日子好多了。”我並非要您戴著玫瑰煙眼鏡看待生活，隻是要求您彆像抽煙者那樣，總是將人生看得十分慘淡，而是要如實見證生活的本色。