推翻羨慕抽煙者破戒：
我們開始沉迷於尼古丁癮的時候，是因為無數人都在這樣做，當您看到彆人吸煙很享受的樣子，這時候您也想來點香煙，僅僅是一根煙，您會覺得很安全。結果就是之前的努力全部白費，這個洗腦作用非常強勢，您必須十分小心，接下來我會教給您。
假如幼兒園有100個小朋友，您給99個小朋友發糖果，那麼第100個就會有一種羨慕感，缺失感（彆的小朋友都有，就我沒有。）
這種影響通常發生在社交場合，有人抽煙的時候，戒煙的人會不自覺的感到羨慕。
您已經知道了，您之所以會掉進陷阱，是因為小時候關於相應的誤解，那麼當您知道了抽煙是多麼的愚蠢，就如同羨慕有人需要用頭撞牆一樣，就如同羨慕有人喜歡把手伸到開水裡麵一樣。
因為抽煙的人正在抽煙，您卻不能這樣做，您會感覺被剝奪了抽煙的權利。您要知道，您並沒有被剝奪什麼，相反，您還會獲得健康時間，精力，金錢，自由，自信。
記住所有抽煙的人都情願自己從來沒有染上尼古丁癮，記住，不存在抽一口煙這個概念。可能您仍然對抽煙的人感到羨慕，但其實他們更加羨慕您。
殘疾人不用上班，您會羨慕殘疾人嗎？一米二以下的小朋友半價，您會羨慕嗎？孤兒沒有父母看管，您會羨慕嗎？
抽煙的人完全不值得羨慕，不過是一群可憐的人，您也絕對不會羨慕吸毒的人，全世界每年隻有幾百個人死於毒品，卻有500萬人死於抽煙有關的疾病，不要再把頭埋到沙子裡麵了，您應該可憐抽煙的人，他們也需要您的可憐。